Kapan Harus ke Psikolog?
Masih banyak stigma yang beredar seputar konseling psikologis. Padahal, mendatangi profesional adalah langkah yang berani dan proaktif. Anda mungkin memerlukan sesi konseling jika mengalami hal-hal berikut:
- Emosi yang tidak stabil dan sering meledak-ledak.
- Mengalami kesulitan tidur (insomnia) berkepanjangan.
- Kehilangan minat pada hobi yang dulu disukai (anhedonia).
- Terus-menerus merasa cemas atau was-was tanpa alasan jelas.
